Jurnal de izolare -2

Sa nu ne panicam. Fiecare are momentele lui de panica. Cum facem sa scapam de frica, de gandurile negre ?

Eu sunt putin ipohondra, de mult timp, nu de acum. Cartile de medicina sunt o sursa de panica, am toate simptomele, nu le mai citesc. Acum gasesc tot felul de informatii pe facebook sau la tv. Punem masca , dam cu clor, cu spirt, cu sapun….dar gandurile negre nu dispar.

Pana la urma important e sa scapi de frica.Sa reusesti sa gasesti linistea, echilibrul, armonia.

Pe facebook e un prieten de fb care traieste in Milano. E o persoana in varsta. In fiecare dimineata posteaza fotografii cu strazi pustii si pomi infloriti din Milano. Pe urma posteaza imagini din Renastera italiana, Pompei, Grecia antica, Egipt. E in mijlocul mortii si posteaza imagini frumoase. Si muzica.

Ma gandesc la toate greutatile prin care am trecut – comunism, Cernobil, revolutie,anul 2000 cu sfarsitul lumii ( ha, ha ), plus micile suparari personale care atunci pareau de netrecut…tot un fel de sfarsit al lumii…

Incerc sa raman in bula mea de poezie, de pictura, de muzica, de arta….de frumusete. Nu vorbesc cu persoane care se vaicaresc, cu cei care au o placere deosebita sa vorbeasca despre boli, despre morti, despre tristete…Incerc sa-mi pastrez simtul umorului. Cei care au credinta au o sursa in plus de speranta.

Ei si sunt si alte metode , astea le stiu probabil psihologii, psihoteraputii , pentru mine functioneaza sa –

  • am un program
  • sa citesc ( am cartile mele preferate – memorii, romane, povestiri – si altii au trecut prin perioade grele )
  • sa am activitati interesante
  • sa scriu in jurnal
  • sa ascult muzica
  • sa-mi pastrez simtul umorului
  • sa cred si sa ma rog

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s